6/17/2012

Tupakan lopetus yritys

Nyt on PAKKO päästä irti tupakasta mutta miten?
Helppoa se ei tule olemaan sillä Niko kuitenkin polttaa
mutta tämän viikon Niko on töissä joten en joudu katsomaan vierestä
kun joku polttaa tupakkaa.
Apukeinoja en saa tupakanlopetuksen apuna käyttää koska
perinnöllisyyslääkäri sanoi nikotiini tuotteiden ( purkan, pastillin, inhalaattorin jne.)
olevan vielä vaarallisempia lapselle kuin tupakan sillä ainut mikä siihen lapseen
vaikuttaa on juuri nikotiini ja sitähän näissä tuotteissa on.
Olen jo 4 pvä yrittänyt vähentää joinain päivinä huonoin tuloksin..
kun mulla menee hermot tarvitsen tupakan
!Mutta toiset päivät on taas menny hyvin ja oon polttanu vaan neljät
jämät nikolta mikä vastaa kahta tupakkaa koko päivän aikana
eli aika hyvin ! Aamu tupakasta on vaikeinta luopua mutta
olen jo onnistunut luopumaan ruoka- ja päivän viimeisestä röökistä ennen
nukkumaan menoa
Ainiin en sitten halua kuulla mtn saarnoja siitä että poltan tupakkaa vaikka
olen raskaana jokainen tekee omat valintansa ja tavoite olisi kuitenkin lopettaa
miksi vasta nyt siihen en oikein osaa vastata varmaan koska ei ollut
aikasemmin minkäänlaista motivaatiota lopettamiseen
mutta nyt kun vauva on muutenkin pieni ja tupakan polttaminen vielä hidastaa kasvua
tuntuu siltä että nyt on oikea aika.
Toivotaan että pystyn siihen enkä anna itselleni periksi..
 Itsekuri kun ei ole koskaan ollut mun juttu.

17 kommenttia:

  1. Anonyymi6/18/2012

    Tiedäthän myös, että vaikka polttaisit päivässä vain 2–3 savuketta, sikiö saa häkää melkein koko vuorokaudeksi, sillä yhden savukkeen aiheuttama häkäkaasu pysyy sikiön veressä seitsemän tuntia.

    Itse lopetin 5 vuoden tupakoinnin jälkeen niin, että joka kerta kun teki mieli röökiä, otin vauvan ultrakuvan esiin ja muistutin itseäni tupakoinnin haitoista:
    keskosuudesta, alhaisesta syntymäpainosta, vastasyntyneen kuolemanriskistä ja kätkytkuolemanvaarasta, huulihalkiosta, astmasta, koliikista, hengitystieinfektiosta ja muista pidempiaikaisista vaikutuksista vauvan terveyteen.
    Eipä tehnyt enää mieli röökiä. Mielummin kärsin itse, kuin antaisin ikinä lapseni kärsiä.

    Lisäksi yritin keksiä jotain tupakkaa korvaavaa, esim. hammastikut, ja söin himoitsemaani salmiakkia.
    Muista myös puhua tuntemuksistasi.

    Noin viikon ajan oli vieroitusoireita, enkä lupaa että tupakanhimo siltikään lähtee, mutta kyllä se siitä sitten helpottaa.
    Pystyt siihen varmasti! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tiedän mutta onhan sekin hyvä alku että poltan vaan 2 päivässä.. Nyt olen ollut lähes 24h polttamatta ja toivon etten missään vaiheessa sorru polttamaan!

      Poista
  2. Minulle auttoi tupakoinnin lopettamiseen sähkötupakka. Jo kuukauden käytön jälkeen pääsin siitäkin irti ja aina se on vauvalle parempi vaihtoehto kuin tupakka. Sähkötupakasta ei tule häkää joten vauva ei kärsi hapen puutteesta! Toki sähkötupakassakin on haitallisia aineita - joten mikään terveys tuote se ei ole, mutta vain murto-osa tupakkaan verrattuna.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo oon kuullu tosta sähkötupakasta monet tuttuni ovat myös lopettaneet sen avulla mutta eikö se ole aika kalliskin?
      yritän nyt kuitenkin lopettaa ilman minkään näköistä apuvälinettä tosin makean himo on ollut voimakas heti kun ei ole polttanut mutta mielummin syön karkkia kun poltan tupakkaa :)

      Poista
  3. Anonyymi6/21/2012

    Kyllä sä pääset irti, kun kovasti yritätä ja taistelet itseäsi vastaan. Onnea! siitä on paljon hyötyä kun lopettaa! Se kannattaa!!! Itse yritän lopettaa karkin syömisen. Monesti olen lopettanut jonkin pakkomielteen. Syö vaikka lempiherkkua tupakan sijaan. Ei haittaa jos kiloja tulee liikaa, pääasia että pääset tupakasta eroon.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. :) nyt 11 päivää jo ollut ilman tupakkaa
      jotenkin se vain on onnistunut ensin meni paljon
      karkkia päivässä nykyään kun mieleni tekee oikein
      kovasti tupakkaa imeskelen tikkaria se jostai syystä helpottaa :)) ja kyllä lisäkilot ei haittaisi lainkaan sillä olen raskauden aikana saanut vain 2 kiloa ja neuvolassa kehotettiin että pitäisi saada 15 kg :)

      Poista
  4. Anonyymi6/25/2012

    no huhhuh et oot itsekäs? se on sun oma lapsi ja vaarannat sen elämän? et tosiaan taida olla valmis äidiksi. voit kyllä miettiä pariki kertaa miksi lapsi on kehityksessä jäljessä,alota vaikka katsomalla peiliin..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Äläpä sano kun et näytä kaikkea tietävän..
      Perinnöllisyys lääkärin luona käydessämme
      juttelimme syistä miksi vauva on niin pieni
      tupakka ei ollut edes vaihtoehtona lääkärin luettelemissa syissä miksi kasvu on hitaampaa
      en olisi hänen mielestään voinut tehdä mtn toisin jotta lapsen kasvu olisi "normaali".
      nyt toisen kerran sikiötutkimusklinikalla käydesämme lääkärit olivat täysin vakuuttuneita siitä että lapsi on terve ja hän on pieni vain koska me olemme suvuiltamme kaikki n. 160 senttisiä.
      Ja eikö tärkeintä ole kuitenkin että olen nyt lopettanut tupakan polton? Koen kyllä olevani aivan valmis äidiksi tosin sinä voit olla mitä mieltä haluat.. Ainakaan en arvostele muitten valintoja raskaudessa/äitiydessä jokainen hoitaa asiat tavallaan.
      Sitä paitsi nykyään monet äidit polttaa läpi raskauden ja saavat aivan terveitä lapsia.

      Poista
    2. Anonyymi7/26/2012

      olen itekki raskaana (rv 32+0) ja valitettavasti poltin noin. 5 kk, sen jälkeen ku olin raskaaksi tullut, en vaa tosin tienny että olen raskaana... mun pikkune on kokoaja ollu jopa vähä painavempi, ku yleensä ja on täysin terve. ja tärkeintä todellaki on että on nyt saanu lopetettua ja oon ilone tästä päätöksestä :) vaikeaha se oli lopettaa, mutta nyt on kuite lopetettu ja oon onnellinen

      Poista
  5. Anonyymi7/01/2012

    Hyvä saija että oot pystyny lopettaa :)) oon ylpeä susta <3
    voi kun minäkin vielä pystyisin <3 Rakkaudella ystäväsi Rosa-Maria

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :) kyllä säkin vielä onnistut jos
      oikeen haluut :)<3 zemii yritykseen :)

      Poista
  6. Anonyymi7/01/2012

    Oot 17 v. ja täysin koukussa tupakkaan? Ohohh! En halua tuomita tai mitään. Mieti lapsen parasta... Ja itsesi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minkäs sille mahtaa ku on tullu joskus valittua
      väärin.. 3-4 vuotta sitten en ajatellut lopettamisen olevan edessä jossain kohti elämää
      Mut nyt oon ollu jo 2 vk ilman tupakkaa ja aijon myös olla ainakin lapsen syntymään asti
      luultavasti myös sen jälkeenkin sillä ei mulla
      oo mitään syytä alottaa uudestaan jos pystyn olemaan ilman

      Poista
  7. Anonyymi8/17/2012

    Sori en yritä olla ilkee tai mitään. Mutta oliko tupakalla vaikutusta teidän pikkuisenne poismenoon? Ja tsemppiä tulevaisuuteen <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei ollut vaan pois menon syy oli gracile-oireyhtymä minkä aiheuttaa geenivirhe

      Poista
    2. Anonyymi9/05/2012

      Törkeä kommentti! Pari tupakkaa ei tee vauvalle yhtään mitään. Poltin itse koko raskauden vähän. En ole ylpeä enkä kannusta ketään raskaana olevaa polttamaan. Terveen ja nelikiloisen pojan pyöräytin. Istukasta ei kuulema voinut sanoa tupakoinnin näkyneen, sillä poltin vain vähän. Miksi heille jotka mussuttavat roskaruokaa ja makeaa sekä lihovat 30 kiloa raskauden aikana kukaan ei sano mitään? Ei ole myöskään terveellistä eikä normaalia. Tsemppiä Saya jatkoon ja pahoittelut suuren menetyksen vuoksi!

      Poista
    3. Totta! olen samaa mieltä kanssasi!

      Poista